HENGITYS ON SILTA FYYSISEN JA PSYYKKISEN HYVINVOINNIN VÄLILLÄ!
Ryhmä sopii erityisen hyvin stressaantuneille, jännittäjille, herkille, suorittajille, ahdistuneille ja niille, jotka tiedostavat jostain syystä hengittävänsä liian pinnallisesti ja puutteellisesti.
Ryhmässä tehdään erilaisia harjoituksia ohjatusti. Opitaan tunnistamaan omia tunteita ja tuntemuksia, sekä pohditaan hengityksen osuutta/vaikutusta niihin.
Ryhmässä harjoitellaan levollisen mielen etsintää ja levottoman mielen käsittelyä, sekä pysymään tyynenä ja vahvana haastavissa tilanteissa, joissa helposti hengitystä pidätetään tai se muuttuu pinnalliseksi ja katkonaiseksi.
SYDÄMELLISESTI TERVETULOA ELÄMYSMATKALLE OMAAN SISIMPÄÄSI!
Fysioterapeutit/hengitysterapeutit Tia Saikkonen ja Mari Kapulainen
Ilmottautuminen Fysioteamin toimistolle tai (02) 8222344
Ryhmä kokoontuu kahdeksan kertaa, hinta yhteensä 225€, summan voi maksaa myös osissa (á 30€/kerta, sis.kaiken tarvittavan).
RYHMÄ ALOITTAA 18.3.2015 KLO 18.30-20.00
Ryhmä sopii erityisen hyvin stressaantuneille, jännittäjille, herkille, suorittajille, ahdistuneille ja niille, jotka tiedostavat jostain syystä hengittävänsä liian pinnallisesti ja puutteellisesti.
Ryhmässä tehdään erilaisia harjoituksia ohjatusti. Opitaan tunnistamaan omia tunteita ja tuntemuksia, sekä pohditaan hengityksen osuutta/vaikutusta niihin.
Ryhmässä harjoitellaan levollisen mielen etsintää ja levottoman mielen käsittelyä, sekä pysymään tyynenä ja vahvana haastavissa tilanteissa, joissa helposti hengitystä pidätetään tai se muuttuu pinnalliseksi ja katkonaiseksi.
SYDÄMELLISESTI TERVETULOA ELÄMYSMATKALLE OMAAN SISIMPÄÄSI!
Fysioterapeutit/hengitysterapeutit Tia Saikkonen ja Mari Kapulainen
Ilmottautuminen Fysioteamin toimistolle tai (02) 8222344
Ryhmä kokoontuu kahdeksan kertaa, hinta yhteensä 225€, summan voi maksaa myös osissa (á 30€/kerta, sis.kaiken tarvittavan).
RYHMÄ ALOITTAA 18.3.2015 KLO 18.30-20.00
